¿Cómo hacer sentadillas sumo?

¿Cómo hacer sentadillas sumo? Esa es una pregunta bastante recurrente entre mis lectores últimamente, posiblemente porque muchos "influencers" están hablando de ellas gracias a lo increíblemente beneficiosas que son. ¿Qué son las sentadillas sumo? Creo ...

Mejores Ejercicios de Triceps

Dos terceras partes del tamaño del brazo lo forman el tríceps, un grupo muscular muy importante a la hora de realizar empujes. Por ello hoy vamos a contarte cuáles son los mejores ejercicios de tríceps. ...